应该有很多女生和小编一样,喝白开水时,总是感觉口味淡淡的,没什么味道,于是喜欢加一些花茶来泡水喝。
可是!花茶虽好,但也不能随便乱喝哦,最好根据自身情况来选择花茶种类。
绝大多数花茶含有中药成分,如果不分体质的喝茶,不止起不到花茶应有的效果,还会伤到身体!
因此,这些喝花茶的禁忌你必须要知道——
养肝明目——枸杞菊花茶。
饮法:菊花 枸杞,开水冲泡
功效:
枸杞能延缓衰老,具有很好的抗氧化效果;养肝护肝,降低血清中谷丙转氨酶,促进肝损伤修复,促进肝细胞新生;改善贫血。
菊花降血压,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇;明目,消除浮肿;提神,菊花有良好的镇静作用,经常食用能使人肢体轻松,醒脑提神;清热解火。
禁忌:感冒发烧和经期时别喝,体虚的人也不能多喝,且脾胃不好的人常吃枸杞,会导致消化不良。
美白养颜——蜂蜜柠檬茶
饮法:温水冲泡,可加适量蜂蜜
功效:
蜂蜜可健脾益气、和中缓急、润肺止咳、润肠通便。
柠檬促进消化,增进食欲;生津止渴;补充维生素C;促进铁元素的吸收。
禁忌:胃酸过多或者胃溃疡与胃炎患者,这类人群都不适合喝柠檬茶哦。
排毒减脂——桂花玫瑰花茶
饮法:桂花适量,玫瑰花3~5朵,用热开水冲泡
功效:
桂花祛痰止咳,促进呼吸道痰液的排出;行气止痛,促进肠道秽浊物质的排泄;祛口臭,可杀灭口中细菌;活血化瘀,可用于女性月经不调以及痛经。
禁忌:偏热体质不适合喝。
补血安神——桂圆红枣茶
饮法:干红枣适量,桂圆肉5粒,热开水冲泡
功效:
桂圆消除疲劳,因含有丰富的葡萄糖,蛋白质、铁、钾等矿质元素,可以迅速补充能量、恢复精力;补血养气,能促进血红蛋白再生,增强记忆。
红枣可缓解倦怠无力、中气下陷、动辄气喘;促进血红蛋白生成,增加血细胞携氧量;适量食用能够促进脾胃运化,改善腹泻、呕吐、食欲不振、脾胃虚弱等。
禁忌:体质燥热的人少喝。
清火祛痘——金银花茶
饮法:金银花3~5克,开水冲泡
功效:
金银花可疏散风热、清热解毒、解毒止痢
禁忌:脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部发凉、手脚发凉)的人不宜用金银花泡水喝。
调经止痛——玫瑰益母草茶
饮法:玫瑰干3朵,益母草3克
功效:
玫瑰行气解郁,可治疗肝胃气痛、胸胁脘闷、脘腹胀痛、肝风头痛等病症;活血化瘀,能活血散滞,又能解毒消肿,可治疗跌打损伤、乳痈肿痛、月经不调等病症;美容养颜,有效地清除自由基,消除色素沉着,起到滋养皮肤,保持皮肤湿润,祛斑美白以及消除疲劳、舒缓情绪、降脂减肥的功效。
益母草可保护心脏,改善冠脉循环;调经利水,多用治血瘀经闭、痛经、经行不畅、产后恶露不下,产后腹痛等;利水消肿,可用治水肿,小便不利,尤其是与血分有关的水肿。
禁忌:孕妇、糖尿病患者、肠胃功能弱者不适合。
结语
玫瑰花茶不能天天喝,偶尔喝一下就好。泡茶的茶具不要用金属的,以免发生化学反应。
另外,一定要注意喝茶时间,清热茶,最好饭后服用,因其性质寒凉的药物容易刺激肠胃。且喝茶时不要吃生冷油腻的食物,以免刺激肠胃。
猜你喜欢
发表评论
电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注